top of page
Motinystė, tėvystė ir prisitaikymas po gimdymo
Motinystė gali atnešti džiaugsmo, išsekimo, netikrumo ir emocinio perkrovos vienu metu. Nesvarbu, ar ruošiatės naujagimiui, ar išgyvenate pogimdyminius pokyčius, ar tvarkotės su tėvystės reikalavimais, ar balansuojate darbo ir šeimos gyvenimą, terapija suteikia palaikančią erdvę tyrinėti savo jausmus ir atgauti pusiausvyros jausmą.
Mes padedame motinoms, tėvams ir globėjams įveikti emocinius ir praktinius iššūkius, kylančius auginant vaikus ir prisitaikant prie naujų vaidmenų.
Pagalba po gimdymo ir ankstyvojo tėvystės ugdymo metu
Pogimdyminiu laikotarpiu gali pasireikšti miego, nuotaikos, tapatybės ir santykių pokyčiai. Šie išgyvenimai yra įprasti, tačiau, kai juos išgyvenate vienas, galite jausti izoliaciją.
Dažnos patirtys, su kuriomis padedame
• Pervargimo ar emocinio jautrumo jausmas
• Nerimas dėl tėvų sprendimų ar kūdikio gerovės
• Įkyrios mintys arba baimės sukeltas nerimas
• Nuotaikos, motyvacijos ar energijos pokyčiai
• Sunkumas prisitaikyti prie naujų įpročių
• Jaučiamas atsiribojimas nuo ankstesnės tapatybės
• Santykių įtampa arba bendravimo iššūkiai
• Fizinis ir emocinis atsigavimas po gimdymo
Kaip terapija padeda
• Gluminančių ar netikėtų emocijų apdorojimas
• Mokymosi strategijų, kaip valdyti nerimą ir įkyrias mintis
• Pogimdyminės nuotaikos ir su hormonais susijusių pokyčių supratimas
• Bendravimo ir palaikymo stiprinimas santykiuose
• Realistinių įpročių ir lūkesčių formavimas
• Kaltės, spaudimo ir savikritikos mažinimas
• Erdvės poilsiui, ribų nustatymui ir savęs priežiūrai kūrimas
Terapija siūlo švelnią, užjaučiančią paramą reikšmingo perėjimo metu.
Tėvų palaikymas ir šeimos prisitaikymas
Tėvystė nuolat kelia iššūkių vaikams augant ir šeimoms vystantis. Terapija padeda tėvams jaustis labiau įsitvirtinusiems ir užtikrinčiau atliekant savo vaidmenis, kartu palaikydama sveiką šeimos bendravimą.
Tėvų paramos sritys
• Vaikų elgesio ar emocinių iššūkių valdymas
• Mokytis efektyvių bendravimo ir ryšių mezgimo strategijų
• Vystymosi pokyčių valdymas
• Struktūros ir nuoseklių rutinų kūrimas
• Padėti vaikams įveikti nerimą, sunkumus mokykloje ar pereinamuosius laikotarpius
• Tėvų kaltės ir emocinio perkrovos mažinimas
• Bendro auklėjimo ar partnerių bendravimo stiprinimas
Kaip terapija padeda tėvams
• Vaiko poreikių ir emocinių modelių supratimas
• Pasitikėjimo savo tėvystės stiliumi ugdymas
• Aiškių ribų ir lūkesčių nustatymas
• Mokymosi įrankiai stresui, nusivylimui ir pervargimui valdyti
• Šeimos bendravimo ir problemų sprendimo gerinimas
• Palaikančios aplinkos kūrimas tiek tėvams, tiek vaikams
Tėvystė nebūtinai turi atrodyti kaip kažkas, ką turite įveikti vieni. Terapija teikia patarimus, palengvėjimą ir emocinę paramą kiekviename tėvystės etape.
Galimos asmeninės sesijos Auroroje, Ilinojuje, arba virtualiai visame Ilinojuje.
bottom of page