Pagalba prisitaikant ir keičiant gyvenimą

Perėjimai kiekvienam gali atrodyti skirtingai. Vieni atneša sielvartą ar emocinį sunkumą, kiti – nerimą, sumišimą ar prieštaringus jausmus. Terapija padeda suprasti, ką patiriate, ir kaip su palaikymu tai įveikti.

Dažni perėjimai, su kuriais padedame

• Mokyklos pradžia arba keitimas
• Persikėlimas į naujus namus ar bendruomenę
• Draugystės ar santykių pokyčiai
• Darbo pradžia arba pabaiga
• Išsiskyrimai arba skyrybos
• Šeimos pokyčiai, pavyzdžiui, nauji broliai ir seserys arba mišrios šeimos
• Tapimas tėvais arba prisitaikymas po gimdymo
• Atsakomybės ar nepriklausomybės pokyčiai
• Rutinos ar struktūros praradimas

Kaip terapija padeda

• Gluminančių ar pribloškiančių emocijų apdorojimas
• Supratimas, kaip pokyčiai veikia jūsų stresą ir jo įveiką
• Pasitikėjimo savimi ugdymas neaiškiose ar naujose situacijose
• Bendravimo ir problemų sprendimo stiprinimas
• Struktūros ir paramos kūrimas pereinamaisiais laikotarpiais
• Asmeninių vertybių ir to, kas jums atrodo svarbu, tyrinėjimas

Perėjimai yra gyvenimo dalis, bet nebūtina jų išgyventi vienam.

Tapatybės tyrinėjimas ir savęs atradimas

Tapatybę formuoja gyvenimo patirtis, kultūra, šeima, santykiai ir asmeninis tobulėjimas. Įvairiais gyvenimo momentais normalu abejoti, kas esi, ko nori ir kas tau atrodo autentiška. Terapija suteikia saugią erdvę tyrinėti savo tapatybę be spaudimo ar vertinimo.

Tapatybės sritys, kurias remiame

• Savigarba ir savivertė
• Asmeninės vertybės ir ribos
• Kultūrinė ir šeimos tapatybė
• Autonomija ir nepriklausomybė
• Santykių modeliai
• Kūno įvaizdis ir savęs užuojauta
• Emocijų išraiška
• Asmeniniai tikslai ir kryptis

Kaip terapija skatina tapatybės augimą

• Geresnis savo poreikių ir jausmų suvokimas
• Suprasti modelius, kurie jums nebetarnauja
• Aiškesnio savęs suvokimo ugdymas
• Sveikų ribų kūrimas
• Pasitikėjimo savimi ir savęs priėmimo ugdymas
• Daryti pasirinkimus, kurie atitiktų jūsų norimą gyvenimą

Tapatybės lavinimas padeda klientams užtikrintai ir aiškiai suvokti savo esybę.

Galimos asmeninės sesijos Auroroje, Ilinojuje, arba virtualiai visame Ilinojuje.